Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей» Дальнереченского городского округа

692132, Российская Федерация, Приморский край, г. Дальнереченск, ул. Калинина, 91а
Поиск
Close this search box.

Профилактика гриппа и ОРВИ

ПАМЯТКИ «ОСТОРОЖНО, ГРИПП!»

Зима, время, когда активизируются грипп и ОРВИ. Чтобы предотвратить их распространение, очень важно соблюдать профилактические меры. Вот несколько призывов, которые помогут вам и вашим близким остаться здоровыми этой зимой:

📌Регулярно мойте руки теплой водой с мылом в течение 20 секунд, особенно после посещения общественных мест.

📌Носите маску: При посещении людных мест наденьте маску, чтобы защитить себя и других от заражения.

📌Поддерживайте иммунитет: Пейте достаточное количество витаминов, ешьте свежие фрукты и овощи, регулярно занимайтесь спортом.

📌Избегайте контакта: Постарайтесь избегать близких контактов с больными людьми, если это возможно.

📌 Соблюдайте правила безопасности: Соблюдайте дистанцию, носите маску в общественных местах, проветривайте помещения.

Берегите себя и своих близких. Помните, что предупреждение лучше лечения!

 

 

Приказ МБОУ «Лицей» от 17 марта 2020 года №41-А «Об усилении санитарно-эпидемиологических мероприятиях»


Гигиена при гриппе, ОРВИ и короновирусе

Как не заразиться

  • Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
  • После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
  • Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
  • Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
  • Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
  • Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
  • Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
  • Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
  • Чаще проветривать помещения.
  • Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

  • Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
  • Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
  • При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
  • Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
  • Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
  • Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.
Дата обновления страницы: 12.01.2024
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей 88002000122